家里有即将中考的孩子的家长，其实并不比孩子轻松，很多角色都需要家长来扮演。下面由小编来回答2019中考家长应该如何帮助孩子备考。希望对你有帮助！
中考中家长如何扮演各种角色？
1“精神卫生保健工作者”的角色
是中考人生的第一个转折点，孩子紧张焦虑在所难免。家长要做孩子情绪的镇静剂和安慰剂，帮助孩子调整好考试心态。多关注孩子的想法，关注成绩的变化，及时和班主任老师沟通。对于心态过度放松的孩子，压力要适当督促，而对于心理负担较重的孩子，要帮助他们缓解压力。多理解尊重孩子，多说鼓励的话，增加孩子考试的信心。
2角色“后勤部长”
准备期间，家长要在饮食等生活方面为孩子提供后勤保障。多关注孩子的身体状况，适当补充营养，但饮食要清淡。不要打乱自己平时的生活作息。尤其是考试当天，饮食要清淡爽口。不要吃油腻的食物，以免身体不适影响考试时的表现。考虑到饮食卫生和口味，最好在家吃。
3.“和谐建设者”的角色
在备考期间，家长要尽量建立良好的家庭关系，给孩子创造一个轻松和谐的学习环境，让孩子静心备考。父母要学会欣赏孩子，善于发现孩子的闪光点，多说鼓励的话，避免唠叨。过多的唠叨会让孩子感到厌烦，导致情绪紧张。梁宝峰说，初中生心智不够成熟，容易受外界影响。和谐的家庭氛围会给孩子带来积极的心理暗示。“考生不在乎父母买多少衣食。一句正面的话，一个充满爱意的眼神，才是他们最需要的。”
4角色“候选人助理”
考试前一天，家长要督促孩子准备好准考证、2B铅笔、黑色水性笔等考试用品。可以打印一份准考证复印件，以防原件丢失，两手准备。一定要选择正规厂家生产的铅笔，以免画完卡后被电脑读取，影响测试结果。考试前一天要避免开夜车，不要打扰正常生活。考试结束后，家长不要过多询问考生的答案，以免影响考生下次考试的表现。而且考前过多的祝福也会增加孩子的心理负担。
你需要知道中考家长的三个“注意事项”。
第一，注意克服唠叨习惯和侥幸心理。
俗话说，家里一有人选，父母就烦恼。父母要学会关心和支持孩子，父母不要帮倒忙。因为父母渴望成才，担心孩子不好好学习考不上好大学，考不上好高中，将来在就业竞争中失利。有些家长也有“分不够，钱要补”的不良心理，这无疑会给孩子增加一些运气。一些家长经常对考生唠叨或抱怨。如果考砸了，家长要出多少钱，必然给考生增加很多心理压力。
第二是避免目标过高。
有些家长对孩子的实力和水平缺乏准确的把握，有偏离自己目前水平的目标，非理性地对孩子提出一些过高的期望，比如“一模”一定要考多少分，让很多孩子感到压力太大。面对父母过高的期望，很多心理脆弱的孩子容易激动，担心对不起父母的培养，导致精神压力过大。一些孩子因为他们的高自我价值倾向于精神焦虑或抑郁
有些家长太没礼貌了。看到孩子的学习在短时间内没有太大的提高，往往是责骂批评而不是鼓励。他们的孩子很难在压抑的环境中获得持续的备考动力。建议家长多和孩子沟通，听听孩子的想法，不要问孩子“今天考试了吗？你考了多少分？”过分苛求，容易让孩子产生逆反心理，甚至导致孩子自暴自弃的解决方式。其实家长可以通过老师以另一种方式及时了解孩子的学习状况。还可以检查孩子的作业、试卷等。了解孩子的学习进度。家长可以及时询问孩子在学习上存在哪些问题，需要哪些帮助。家长要多给孩子鼓励和鞭策，小心言行，传递积极的情绪。孩子在复习中遇到心理问题，要多咨询老师，提高自身素质，陪伴孩子度过最关键的时期。父母要努力成为一个孩子在中考征途上最重要的伴侣和陪伴。
