托福考高分要循序渐进，尤其是听力部分，平时注意练习听力的方法。下面是边肖为大家整理的托福听力练习方法。希望对你有用！
托福听力练习方法
方法：逆向英语学习法
钟道奎的英语逆向学习法应该是英语专业的学生都很熟悉的。
老教师钟道奎原本是通信工程师。因为工作的需要，45岁的他从零开始学习英语。从“听”开始，用了一年多的时间。他听了十几个录音机，做了几十个笔记，实现了从“听不懂、说不出”到同声传译的跨越。之后，老人把自己的学习方法总结为“逆向法”，在全国英语学习者中推广开来。许多学生按照老人的方法取得了很大的进步。
逆向学习法的本质是从“听”入手，不同于传统课堂上的“读”和“理解”。
培训步骤
第一步听写：先把一段音频内容从头到尾听几遍。不懂就要硬着头皮上。先理解大意，把段落和句子分开，然后一句话反复听。
每次听的时候，把听懂的单词按顺序一个一个写在纸上，整理成句子。不懂的单词先留白。
对于无法听写的单词，就不要谈‘单词’了。一旦你不能听写，就停止听写。要继续听写，把不会听写的单词放到文章的整体内容中去理解。
第二步背诵：整篇文章听完之后，就进入“说”的阶段。分为两步：第一步是‘对照阅读’，即自己录下‘说话’的发音，与音频上的标准发音进行对比，看自己学到的东西有什么不同，如此不断重复，直到能模仿说出大体正确的发音；第二步，与磁带上的声音“同步”。
“说”完之后，进入“背”的阶段，一遍一遍的默读一段音频，达到基本背诵的水平。由于新闻等听力材料都有一定的格式和句型(托福TPO听力材料也是如此)，在记忆一定量的材料后，可以更快地理解新材料。
第三步：这一阶段的主要任务是对音频资料中的英语知识进行总结和整理；同时反思自己在学习过程中的一些问题和收获。
为了大众
出于任何目的学习英语的学生；
适用于任何基金会；
打算长期学英语。
推荐索引
入门难度指数：
意志力指数：
短期影响：
长期影响：
方法：倍速听力训练。
都说联合国同声传译的秘密武器是英语听力的杀手。
倍速是指人为改变原听音频的播放速度，以适应特定的练习目的；可以减速0.7、0.8、0.9倍或者加速1.2、1.5、1.7倍。
培训步骤
Step1正常速度播放：首先在录音的同时正常速度播放，理解听力材料的主题和主旨。
Step2放慢速度：以0.7倍的速度播放听力音频，试着听出来并记下每一个句子和单词，读5遍以上后重复。0.7倍速度自适应后，调整为0.8、0.9或直接调整为恒速随动。在这个阶段，如果听了三遍以上还不能听写单词，可以读课文。
第三步精读原文：全面理解并彻底理解听力原文。
Step4加快播放：播放听力音频1.2倍，读完5次以上重复，再播放音频1.5倍，读完5次以上重复。看完不要看课文。
恒速播放：见证奇迹！在这个方法中，step4非常重要(敲黑板！)。
很多学生在听力练习中都会出现这种情况：所有的单词都认识，所有的声音都懂，就是信息太密集，无法反应，没有办法把听到的声音快速翻译成有意义的内容。倍速播放正是为了解决这个问题。
如果学习时间不够，可以跳过第二步。
为了大众
它特别适合想提高自己翻译水平的学生
对于那些即将考托福，准备期不到两个月的同学来说，听写的效果似乎来得太慢了。
在这种情况下，主要的学习目标不是循序渐进地提高基本的听力能力，而是在现有听力技能的基础上，通过一些听力技巧和笔记技巧，尽可能地提高解题的正确率。
这类学生除了跟老师练习解题技巧外，还可以做TPO精听。
培训步骤
Step1先听听：主要任务；听听大意。
第二步再听：主要任务；总结你的观点(如果不能，继续听主旨)。
Step3通读原文：主要任务；理解文章中的每一句话。然后重点分析文章论点的展开方式。你怎么解释？如何举例？
Step4多听几遍：过滤文章结构，语音现象，声调变化，建立英语思维。
Step5读一遍：主任务；通过模仿学习更多关于声调和其他语音现象的知识。
TPO精听法与前两种方法最大的不同在于它节省时间，因为它不需要记下来。虽然只听不写会有一些弊端，但是时间不够也只能放弃。
TPO精听是新东方在线听力讲师李振江倡导的一种短期突破性训练方法。更多详情可以在新东方在线知心托福学员旗舰班110分听力课程中了解。
为了大众
急需提高托福听力能力的学生；
有一定的英语基础(英语四级水平)；
准备时间不到两个月；
推荐索引
入门难度指数：
意志力指数：
短期影响：
长期影响：
提高托福听力的六种有效方法
第一步：保持冷静和自信。
想要彻底理解托福听力的内容，或者与外国人无障碍交流，首先要对自己有信心。不要因为听不懂一两个字就慌。这种良好的心理素质对提高听力能力非常重要。
第二步：学会视觉化记忆。
在听的过程中，要学会把抽象的语言变成生动的画面，在脑海中反映出来。借助动态图像，我们可以抓住语言的主要信息，而不是次要细节。
第三步：善于模仿。
不要一味追求题海战术，不断寻找新的题目来练习。而是要关注所听到的话题，进一步分析研究，仔细模仿各种声音、语调、语气、成语、俚语等。在听力题目中。
第四步：掌握一词多义。
英语最大的特点就是一词多义，这也是为什么有些考生明明认出了是哪个单词，却仍然不明白它在题目中的确切含义的一个重要原因。所以在平时的练习中，要注意掌握听力题目中常用词汇和句型的其他用法。
第五步：了解美国文化背景和思维方式。
语言是文化和思维的载体。如果我们在听力问题中尝试探索美国的文化背景和思维模式，我们可以在听力过程中变被动为主动。
第六步：保持记忆。
托福听力题中有些语言点的重复率很高，考生需要背诵和记忆。背的越多，熟悉度越高，同时也会培养良好的英语语感。
提高托福听力的六个步骤
1.高质量的泛听指的是高质量的泛听。最好听的素材有两个：一个是《国家地理》，一个是《发现》。看的时候一定要有英文字幕，而不是随便听。每天多听多看，养成习惯，收获会很大。虽然有些考生认为泛读没有效果，但关键开始因人而异。找到适合考生自身的听力训练方法，自然事半功倍。
听写是指听写，将一段听力录音中的原文全部记录下来。是提高听力最有效的方法。对于准备新托福考试的考生来说，最好的听写材料就是旧托福的讲座。对于基础薄弱的同学，资料也可以选择作为第二、th的美英版
3.潜意识听力练习指的是“潜意识听力练习”。它指的是为我们自己创造一个英语环境。比如我们早上一起床就打开音箱播放英语，可以是托福的听力材料，可以是英语广播，也可以是英语电影。这样做的好处是，我们可以随时听到英语，不自觉地加深对英语的敏感度。其实这有点类似于泛听。
4.小结的意思是“总结，大意”，特指学生听完一段听力材料后所做的总结。考生不需要理解材料的每一个细节，但要把握演讲者的思路和框架。这个训练对托福听力非常重要。练习总结的方法很简单。可以边听托福听力讲座边做笔记。录音结束后，根据自己的大脑记忆和笔记，用英语复述全文的重点内容，反复练习，直到能流畅地复述一堂课。
精听指的是精听。我说的“精听”的步骤是这样的：一边听，一边读原文，在不认识或看似熟悉但反应不过来的单词下画线；录音结束后，开始查生词，写在原文旁边。就把这个词的意思写在这篇文章里。把这个材料作为阅读文章快速、透彻地阅读，理解透彻；一边看原文，一边播放录音，用嘴重复，直到不看原文也能完全理解为止。听力资料很多，我最推荐SSS(科学美国人的六秒科学)。它很短，但是它有很多信息。更重要的是，它是新托福听力题型的重要来源。
6.一、挑战材料是指“挑战材料”。托福听力备考的挑战材料有几种：一是美国大学的课堂视频或上课录音。现在很多美国大学都在网上放了很多课堂视频，是挑战听力难度的绝佳素材。第二，巴朗和卡普兰上的试题一定要做完。另外，如果你觉得台达上的试题难度低，可以用变速软件以2倍的速度做，会超越考试的难度。
