手机电池的健康一直是用户最关心的问题之一。毕竟健康越低，电池损耗越大，电池寿命越短。
那么苹果iPhone 14如何健康充电呢？
很多用户在买了新的iPhones 13、14后会没电，然后充电12小时或者通宵。其实iPhone现在用的是锂离子电池，没必要这么做。
以下是iPhone 14健康充电的总结：
第一，长时间充电有害。iPhone 14最好在屏幕提示电量还剩10%的情况下充电。不要等到电用完了。锂电池在低功率时损耗比较大，长时间在40%-60%功率时可以延长电池寿命。
第二，推荐你买苹果原装充电器，因为原装充电器纹波最小，是iPhone和电池保护的最佳选择。苹果从iPhone 12起取消了赠送充电器，用户要么从苹果官网购买，要么选择第三方充电器。
如果使用第三方充电器，需要注意是否是正品。非正品充电器存在很多隐患。日常使用尽量不要使用电量过大的快充。虽然可以提高充电速度，但是对电池的伤害会很大。
第三，定期全面循环iPhone 14。充电的时候用手机也没关系。很多人说充电的时候用会导致充电慢，其实不然。但尽量不要边充电边看视频、玩游戏，注意电池的使用温度。过高的温度会缩短电池寿命。
第四，最好每周有一次完整的充放电过程。如果你不能每周都使用手机，至少要确保你的iPhone每个月至少经历一次充电周期。这样做的目的是扩大电池容量。
第五，平时使用时可以充电，减少电池循环次数，延长锂电池寿命。因为苹果锂离子电池的工作方式是充电循环，而不是次数。
