如果心态调整不好，很容易导致平时能发挥好的考生，到了考试当天却发挥失常。下面由小编来回答2019年省考公务员如何调整心态。欢迎阅读！
怎么调整自己的心态？
第一，建立自信，认为自己能行。
在考前一周，很多考生会陷入焦虑，这将极大地影响考生的备考效果和备考状态。甚至还有一些考生存在失眠等问题。所以在考前一周，我们会开始调整自己的心理状态。毕竟心理调整是需要时间的。考试前如何让自己振作起来？一个直接有效的方法就是每天早上对着镜子说“我是最棒的”。通过这种积极的自我暗示，可以有效提高考生的自信心。还有一个方法就是进行“优势轰炸”，让自己的家人和朋友轮流说自己的优势，给考生自信。也可以通过重复之前练习过的练习来提高流利度，让自己有收获感，建立自信心。
第二，在备考中调整心态，不要着急。
对于考场心态的影响，等待考试起到了很大的作用。有的考生在考前一周明明调整好了心态，但是在等待考试的时候，因为没有掌握合适的方法，情绪波动很大，影响了考场表现。等待考试的心态比考前一周的状态重要得多。所以考生在等待期间一定要注意调整心态。在其他考生讨论话题，准备考试的时候，考生最好的办法其实不是参与讨论，而是在座位上闭上眼睛，回忆自己面试中各种题型和常见题型的思路，让自己提前进入考试状态。当一些考生说了一些不恰当的话，比如根据小道消息，这次考试是个萝卜坑等等。考生也要有辨别事实的能力，不要被这些谣言影响。你可以在轮到你之前，在你的脑海中回答一个问题，这样你就可以立即进入问答模式。考试过程中，如果考场上出现一些平时训练之外的突发情况，考生不要被变化吓倒，要以不变应万变。毕竟变化对每个人都是一样的。
