在这个最后的阶段，好的情绪调解是提高中考成绩的关键点。下面边肖为大家带来2019年中考前心理辅导：有助于提高效率的十种情绪。欢迎阅读！
有助于提高效率的十种情绪
(1)爱和温暖
任何接触到爱情的负面情绪，就像冰雪遇到阳光一样，很容易融化掉。如果现在有人对你发脾气，只要你一直对他表现出爱和温暖，他最终会改变之前的心情。
狐狸说得好，只要你有足够的爱，你就能成为世界上最有影响力的人。
(2)感恩
在所有的情感中，最强大的是爱，但它以不同的方式呈现。感恩也是一种爱，所以安东尼罗宾斯喜欢通过思想或行动积极表达自己的感激之情，同时珍惜上帝赐予他的，人们赐予他的，以及人生经历。如果我们总是心存感激，生活就不可能更幸福了，所以请好好经营你值得的生活，让它充满芬芳。
(3)好奇心
如果你真的想让你的生命不断成长，你就得像孩子一样好奇。孩子最懂得欣赏“魔术”，因为那些魔术能占据孩子的心。如果你不想让生活如此无聊，那就给你的生活带来更多的好奇心。如果你很好奇，那么你会发现生活中处处都有奥秘，你可以充分发挥自己的潜力。这是一个环环相扣的道理，你有必要好好研究一下。所以，充分发挥你的好奇心，那么人生将是无尽的学习，其中发现“魔法”的快乐将是全部。
(4)鼓励和热情
如果你带着兴奋和热情做任何事情，它将变得丰富多彩，因为他们可以将困难转化为机遇。热情有最大的力量，鼓励我们以更快的速度向人生的目标前进。19世纪英国著名首相迪斯雷利曾说过这样一句话：“一个人要成为伟人，唯一的办法就是满怀热情地去做每一件事。”怎样才能有热情？就像如何拥有爱，温暖，感恩，好奇，只要我们决定要热情！可以用表达方式：说话有力，看得远，下大决心追求自己想要的目标。不要试图浑浑噩噩地生活。不仅生活会很无聊，生活也会充满贫穷。
(5)持之以恒
安东尼罗宾斯认为，只要有毅力，就能成就任何大事；相反，没有毅力，你注定会失败和失望。一个人之所以敢于冒险去做任何事情，取决于他们的勇气，而勇气来源于毅力。一个人做事的态度，是勇往直前，还是半途而废，就看他是否经常练习自己的毅力“情绪肌肉”了。埋头苦干不代表有毅力。你必须能够看到实际情况的变化，并不失时机地改变你的做法。我想问一下，如果只走两步就能找到出口，是不是要在墙上打个洞才能出去？有时候光有毅力不一定能成功。你必须有…
(6)灵活性
为了确保任何事情的成功，保持灵活的做事方式至关重要。你要选择灵活，其实你要选择快乐。每个人的一生中，必然会有很多不可控的事情。但是，只要你的思想和行动保持灵活，生活总是会成功的，何况生活会有多幸福。就是因为芦苇能弯下腰，才能在肆虐的风中生存，而榆树只想挺起腰，结果就是风把它们吹掉了。如果你能很好地培养上述情绪，你一定会感到充满…
(7)自信。
如果你想能做各种事情，你必须训练你的自信。不要害怕。可惜很多人因为害怕而不敢去做，甚至根本不做就退缩。在这里，我需要告诉你，很多成就大事、大有作为的人，他们成功的根本原因在于自信。想想看，在他们之前可能没有任何可以借鉴的例子！也就是信心推动人类前进。一旦你建立了以上情绪，你一定会经历…
(8)快乐。
当安东尼罗宾斯(anthony robbins)把幸福加入最重要的追求价值观清单时，所有人都说：“你和我们不一样。你好像很开心。”事实上，罗宾很开心，但他从不在脸上表现出来。要知道，内心的快乐和脸上的快乐是有很大区别的。前者能让你对生活充满信心和希望，给身边的人带来同样的快乐。你脸上的快乐有消除恐惧、愤怒、沮丧、悲伤、失望、沮丧、后悔和徒劳的能力。当你无论遇到什么事都面带微笑的时候，会让你觉得没有比这更难受的了。
(9)活力
这是一种非常重要的情感。如果你不能照顾好你的身体，就很难享受拥有它。你要时刻关注自己是否精力充沛，因为所有的情绪都来源于你的身体。如果感觉有些情绪出了问题，赶紧检查身体。你的呼吸怎么样？当我们感受到沉重的压力时，我们的呼吸会非常不顺畅，从而慢慢耗尽我们的活力。如果你想有一个健康的身体，你必须学会正确的呼吸方法。
(10)服务
作为这个社会的一员，如果我们说的话，做的事，既能丰富我们的生活，又能帮助别人，那种心情再激动不过了。我们常常被那些追求人生最高价值的人的故事所感动。他们无条件的关心人，给人带来巨大的祝福。我们每天都要仔细思考自己能为人们做些什么，不要只考虑自己的利益。
