很多人托福听力很认真，只能考17分。有什么快速提高听力的好方法吗？下面是边肖为大家整理的托福听力练习方法。希望对你有用！
托福考试中练习听力的方法
拿到托福备考资料TPO后，很多同学疯狂地刷题，当发现题已经刷完了，听力成绩还没有上升，就开始做听写。一篇文章默写两个小时，他们发现一个月后可能没有太大提高，于是想放弃。同学们，如果你能坚持下面的方法，在暑假期间每天练习四个小时以上，你会觉得一个月的时间你理解句子的能力会有所提高，一个半月的时间你的分数会有明显的提高。
1.做题，核对答案，标出错题。
2.第二遍听，听错误答案。在听力课文中查找生词并写下来(发音和汉语意思)
3.仔细听一个句子(1。听句子的每个单词。2.准确理解句子的意思。)听一句话不写，看你懂不懂。看懂了就看课文，看懂没。如果没有，听两遍，然后读课文。读完课文，回来听，直到听懂为止。
4.不看听力课文，再听一遍题目。
想想题目从何而来。
5.记住听力课文中的新单词
现在我来解释一下这五个步骤。第二步，你需要再听一遍文章，才能听到错题的答案。一般听第二遍就能听到错题的答案。最重要的一步是第三步。在你做单句精听之前，清除所有单词障碍，花点时间写下课文中的生词。不用做听写，一步一步听就行，但是强调两个要求：句子的每个字都要听清，句子的意思要理解准确。因为一句话里会有省略、连读、缩略读，所以一定要听一遍，然后和原句对比，看是否能听清每一句话。另外，注意意思，完全正确理解。第四步，看题目听文章，思考题目出现在哪里。第五步，积累词汇。按照五步法打分的同学很多，我举几个有代表性的例子：陈，高一，三个月大，听力能力从3到21不等；赵，艺术生，两个月，听力5-17；李同学，大三，两个月大，听力成绩17到24分。
托福听力中的这六个错误
规则一：永远不要把听变成读。
1、边听边读。
学生一旦看不懂文章，往往就看课文，听课文。很多方法也建议学生这样做。毫无疑问，这样做的直接后果是文章可以被理解。但理解的过程是先理解，音频声像的建立只是确认你的阅读。
规则二口译训练不适用于托福听力。
2、边听边翻译
有一个大家经常踩的误区，就是口译训练不适合托福听力。听力不需要中英文转换的能力。很多做口译的老师会建议在听力中做翻译，但是我们理解的步骤是听到声音和图像后理解意思，不需要翻译。
规则三听写只涉及听不涉及写，强调过程而不是结果。
3、改编听写。
听力能力由语音识别、语义识别和结构层次三种能力组成，分别对应单词、句子和篇章层次。听写本身只是解决语音识别，不能理解句子意思或者结构层次。不要写听写。首先，写下来很浪费时间。我常说，每种方法都可以有效。关键是要考虑能不能效率，你单位时间的努力能不能收获同样的效果。
所以，不要写听写。如果发现不写下来听不懂，参考a条，不要把听变成了读。强迫自己去听。听写是必要的
很多同学问一个讲座需要听多少遍？如果不改善，几次都一样。在听的过程中，一定要抓住层次结构和问题点。参考一些核心内容，完成一个讲座，关键不是次数，2次也能取得不错的效果。
规则五不要太在意不熟悉的单词。
5、理解托福听力中的每一个单词。
ETS从来不要求考生听懂每个单词。单词是一个基本的量，但是我们需要在听不懂的情况下如何理解一个讲座。这是必须的。整个课程设计与字数无关。不管你现在的水平如何，从另一个角度打开新的倾听。结构层面的练习，无论10分还是25分，都能让你得到想要的提升。
规则六结构为王。
6、我喜欢写下我听到的一切，我的笔记……糟透了！
听力最重要的是结构层面。每个人的笔记都是高度个性化的。笔记只有两个目的，一是有效定位，二是梳理结构。很多同学发现背过的没考上，考过的没记住。首先，尽量少记，从抓住一个句子的核心词(不可替代的词，能提示你到整个句子的词)，扩展到停顿10s，再扩展到1min，逐渐能掌握的程度。参考一些核心内容，抓住考点。
分析完原因，是时候给出解决方案了！票还是要买，还是要试，还是要考。不管是验证码还是错误点，只要这么做：
1)经常听全文
既然叫一直听，就不要纠结于文章内容的细节。听力永远只做两件事：第一，明确主题，大概知道这一段说的是什么。二是找逻辑。一篇英文文章的逻辑包括什么？只要你能简单判断这篇文章是按时间顺序还是空间顺序写的；无论是现象解释还是两种观点的比较。所以，第一次听的时候，注意那些相互联系的单词，可以帮助我们快速掌握文章的逻辑关系。
2)仔细听每一句话
在认真听每个句子的时候，很多同学用复读机来听。一句话说完，他一句一句的重复，让电脑一遍一遍的读。他一个字一个字地慢慢听写。这种听写效率低，甚至无效。
具体操作建议
先听一句话，到语义停顿时按暂停，通过记忆把这句话写下来。有的同学可能会说，我说了十几个字只能写三五个字。完全没关系，因为我们这里练的不是把听到的内容完整记下来的能力，而是记忆和总结的能力。记住这里：每个句子只听一遍，尽你所能写出或复述你所听到的内容。能写多少写多少。如果能开始写三五个字，坚持练习，就能写得更多。
反复琢磨
这一步是核心关键。重复和沉思在这里是动词，既有重复的意思，也有沉思的意思。重复三五次是最合适的。如果一句话重复三五遍听不出来，听十遍八遍和三五遍的效果差别不大。
A.重复一遍后，句子的意思就完全明白了。这个时候，不要试图逐字逐句写下这句话。只要凭记忆和总结把这句话的主要意思写下来就可以了。
B.反复几次后，发现大部分内容我都懂了，但是里面的个别单词我认不出来。这些个别单词对我们来说可能是生词，也可能是我们不认识的发音或音变造成的。这个时候你需要做的就是记录声音符号。
C.听了三五遍，发现整句还是不知所措。这种情况是多种因素造成的。可能有生词，语音变化，或不熟悉的句子结构。在这种情况下，每个人都应该同时做A和B中提到的工作。并把这句话作为下一步思考和总结的重点。
托福听力考场注意事项
一、试听试演很多人不重视这一步，只是简单的履行程序，这是大错特错的。硬件的性能直接影响我们的表现。有这样一个考生，以前考试都在24分以上，但是最近因为不太重视听力，在开始新托福听力考试的时候发现自己的听力设备出了问题。他一会儿能听见，一会儿听不见。虽然后来采取了一些措施，但他的听力只有19分。这不是故事，而是真实事件。这个故事告诉我们，考试是一件大事，任何一个环节都不能马虎。第二，机考过程中的外界干扰众所周知。先到先得的考试，每个考生的进度都不一样。所以，当你想安心做听力的时候，你可能会看到人们在教室里来回穿梭，听到他们那刚刚踩在你心头的不大不小的脚步声，还有地板轻微的震动。更何况，说话的士兵的高亢嘹亮的音频，地道、纯正、地道的中国英语(或者说不知道哪个国家的支离破碎、支离破碎的英语)。这些东西都出现在你的耳朵里，出现在你的眼前，甚至出现在你的心里，挥之不去，严重分散你的注意力。
新托福听力考试对策：没有特别的解决办法，只能尽量集中注意力，尽量减少这些因素的干扰：调高耳机音量，压制外界声音；把视野缩小到笔尖和屏幕；集中你的思想，让你的思想简单，只考虑你听到的。这些都需要在实践中多加注意。
3.耐力和毅力除了英语能力，托福还考察耐力。近4个小时的考试对中国考生来说是前所未有的挑战，但光是听力部分就需要60-90分钟，而且要集中注意力，一不小心就会错过一些重要的信息点。很多人无法适应这么长时间的煎熬，在听力的后半段会烦躁不安，可能会对这种考试感到厌烦，从而导致主观排斥，所以后面的内容会更加混乱。
新托福听力考试对策：对此，要提醒各位考生，考试不是让你冲动的。我们是坐在那里解决问题的，不是让你表达对这个格局的好恶。即使你发现自己有些不安，也要努力平复自己的情绪，不要让情绪继续扩大。把这当成对自己的挑战，看看自己能不能战胜自己。如果可以，我相信你会克服任何外在的困难。
第四，加试和机考的题不算。每个人都知道这一点，但这不是黄金法则。有考生反映，认了试题，没认真做，但最后听力成绩比以前差了很多。所以，到底哪一个是加试题目，可能不能仅凭网上的总结来判断。
新托福听力考试对策：建议将经典试题或机经作为背景材料。遇到熟悉的试题或者机器经典，还是要认真听讲，认真做题，用之前看过的机器经典来帮助理解，做到万无一失。
顺便说一下，不一定是阅读和听力。少数情况下有复试，要做好准备。
动词（verb的缩写）听和记很多人喜欢把尽可能多的信息记在纸上，结果很多信息没有听到。其实这是一个误区。人是有记忆力的，所以我们要尽量把听到的信息记在心里，而不是记在纸上。记笔记很重要，但只是提醒我们，不要在笔记里找资料，否则和读书没什么区别。
所以新托福听力考试重在听，而不是背。我们记录的可能只是几个破碎的字母组合，但是我们应该能够根据这些破碎的内容来整合原文的框架。至于具体的信息，需要综合我们脑海中的记录和自己的思考来回答问题。
