托福听力中，很多考生抱怨什么都听不懂，只能听到一句话的最后几个字。如何日常练习托福听力才能有效提高自己的水平？下面是边肖为大家整理的托福听力练习方法。希望对你有用！
托福考试中练习听力的方法
1.听一听这篇文章的大意
其实很多听力题并不要求我们理解材料的每一个细节，而是要求我们能够把握说话的思路和框架。所以建议学生训练听文章大意的能力。这个训练对于托福听力来说非常重要，因为托福听力，尤其是听课，并不需要我们去理解每一个细节。更重要的是讲授讲课的思路和全文的重要细节。
很多童鞋在听一个听力材料的时候，问他听到了什么，他只能说一些零散的话，远远不够(o)？主要方法是以托福听力讲义为素材题目，边听边记笔记，完成录音，然后根据脑和笔的记忆，自己用英语复述全文的重点内容，然后一遍又一遍地重复，直到可以流畅地练习一篇讲义。这样练习几十篇，你掌握听力材料的能力会大大提高。
2.练习听写
为什么要听写？因为这是提高听力最有效的方法。因为听力考试是先放音再看题，考察的是我们短时间内的信息储存能力。另外，它能把一个人听力中的小毛病全部暴露出来，然后改正，全部解决，自然是最高效最深刻的。那么对于准备托福的考生来说，最好的听写材料是什么呢？这是乔的讲座。
新托福是旧托福的延续，旧托福和新托福在题材、词汇、难度上大致相同。当然，如果基础薄弱的同学可以先花一个月的时间听写新概念二、三的美版，然后再听写老拖的讲稿。坚持上十节课以后听课肯定会和以前不一样！
3.好的听力材料
(1)边听边看原文，手里拿着笔，把不认识或看似熟悉但反应不过来的单词画出来；
(2)录音结束后，开始查生词，写在原文旁边。就把这个词的意思写在这篇文章里；
(3)将此材料作为阅读文章快速精读，理解透彻；
(4)一边看原文，一边播放录音，用嘴重复，重复几次，直到不看原文也能完全理解为止。听力的素材很多，但是最推荐的还是SSS(科学美国人的六秒科学)，因为它很短，只有一分钟，但是信息量很大。更重要的是，它是托福听力题的重要来源。按照上面的步骤，认真听完SSS的全部2008年全集(共250篇)。你的听觉反应速度，听觉词汇和知识都会有质的提升。
4.听难的材料
准备托福听力，平时听力练习的最高难度一定要超过考试的难度，这样你才会有居高临下的感觉，在考试的时候稳扎稳打取得好成绩。可以试着听一下以下资料：一、美国大学的课堂视频或上课录音。现在很多美国大学都在网上发布了自己大学很多教授的课堂视频，是挑战听力难度的绝佳素材。
5.特定情境下的听力练习及后续。
我们应该为自己创造一个英语环境。比如我们早上一起床就会打开播放器播放英语，可以是托福的听力课，可以是英语广播，也可以是英语电影。不管怎样，只要是英文的，我们就可以继续听和读里面的句子。这样做的好处是，我们可以随时听到英语，这将在潜移默化中加强我们对英语的敏感性。
托福听力复习需要注意什么？
方法一：多听。
其实备考托福听力是一个磨耳朵的过程。只有多听，你的听力水平才会提高。但要注意的是，这个过程只有通过反复练习才有可能，否则你三天打鱼两天晒网，听力水平基本不可能提高。
那么在准备托福听力考试的时候，怎样才能多听呢？我相信大家平时练习的时候，刷托福真题或者TPO或者觉得枯燥。所以在这里，你可以通过看美剧、看英文电影、听英文歌曲或者听英语广播来练习托福听力，这也是一种非常有效的练习。
因为国内考生的教育和学习环境的关系，很多考生没有一个好的英语学习环境，所以在这里你要创造这样的环境，适应它，喜欢它。应试教育告诉我们，英语学习是用来应付考试的，所以要想托福取得好成绩，不能因为考试而学习。你要喜欢英语，也要在休息或闲暇时间(即非学习时间)练习听力。这样才能在无意识的状态下训练自己对英语发音的感觉和注意力，从而培养自己的英语语感和段落感。在备考期间这样做，不仅对你的托福听力有帮助，对你的托福口语也非常明显。
方法：精听和泛听相结合。
从网上很多高分同学的经验分享中，我们不难发现，托福听力备考最常用的复习方法是精听和泛听。这时候很多考生会问：这些方法我也用过，但是没有效果。
这是什么原因呢？边肖认为你可能在使用方法上有问题。
既然很多托福高分学生都用这两种方法来提高托福听力成绩，说明它们是被实践证明了的有效备考方法。精听和泛听的练习方法是托福听力备考最实用有效的方法。如果能把这两种方法结合起来，效果会更好。那么如何充分利用这种方法的组合呢？
精听和选材很重要。一般来说，大家都会用历年真题来练习，TPO也是很有用的一个。在注重听力精读练习的时候，大家一定要严格按照时间限制来练习，这也是从备考的时候就开始培养考生在考试过程中的时间观念。训练时要注意避免停顿或直接放弃；还要注意，无论正确率是多少，我们都必须在规定的时间内完成练习。
之后要认真对比答案，标注错误，总结错题。看你为什么错了。通过对你的错误进行针对性的训练，可以快速提高托福听力的准确率。
方法：调整心态。
做任何事情，态度很重要，对学业考试也很重要。如果你在考试的时候不能把自己的心态调整到最佳，那么对你的托福考试成绩影响很大。托福听力考试是托福考试中的第二个考试科目。是在托福阅读考试之后。托福听力考试结束后，你会有10分钟的休息时间，补充能量。那么，托福阅读考试结束后，大家要注意的是如何保持最佳状态应对托福听力考试。
所以基本上把托福听力考试时间锁定在上午9:30到10:30之间，那么你就可以把你的听力强化练习放在上午或者上午，用于你平时的复习。通过一段时间的练习，可以帮助自己在固定的时间内保持注意力的集中，这对考试很有帮助。在平时的训练中，可以根据自己的听力情况随时调整。总之你要努力达到一个考试状态。一般来说，练习材料的选择是先易后难，循序渐进。在实践中，我们也可以把一套题做几次，直到完全理解为止。这种精听和泛听的结合是提高托福听力最有效的方法。
日常提高托福听力的技巧
首先你每天要有一定的输入量，也就是说每天至少要听两个小时的听力内容。当然，量越多，进度会越快，但要想提高，至少需要两个小时才能有进步。如果不花两个小时，你就不知道什么时候才能达到提高英语听力的某个任务。所以这里强调的是，坚持很重要，持之以恒才能有效果。
其次，精听是必不可少的一步。精听是指在听完每一句话后，能听到具体的单词，也就是一句话中的每一个单词都必须听到，这句话就可以视为精听来完成任务。所以，你需要每天有一定量的听写，把你听到的写下来，这样你就可以检查自己是不是因为生词，还是因为一些特殊的语音现象，比如连字，弱读，默读，听不懂了。
所以，听写可以发现并解决自己听力中的障碍，从而对症下药。而且在听更多的内容时，逐渐大脑可以对一些声音做出下意识的反应，会形成听的习惯，很快被理解。
另外，看完也不能放松。很多时候我的听力理解听不懂是因为我的发音有问题，所以想象出来的声音总是不是我听到的，所以我分辨声音的能力会有问题。所以需要重复听力内容就解决了这个问题。后续不仅要模仿语音，还要模仿语调。如果你这样训练，你的英语口语会逐渐提高。所以听说基本不分家。
最后，别忘了复述听力内容。托福的口语考试包括听力内容的复述，托福考的是真实的英语运用能力，所以我们听完一段话就能听到每一个字，复述完之后就是如何复述听到的内容。这是英语自我组织的过程，也是对听力内容的消化和理解。开动自己的大脑，同时保持输入和输出，学习过程会更好。
理解一门外语不仅是对学习能力的考察，更是对自我坚持的考验。所以在坚持上述方法中，更重要的是坚持，所以我坚信大家在学习中稳定一段时间后会有所提高。
