对于孩子来说，可以喝一些粥，粥的营养很多，而且粥一般容易消化，适合孩子吃，补充孩子的营养。那么孩子喝什么营养粥好呢？适合孩子喝的营养粥有哪些？让我们和边肖一起来看看吧！
适合儿童食用的粥
1.栗子粥和大枣粥
成分：
栗子和大枣各10个，茯苓15克，大米50克。
制作方法：将茯苓粉碎，大枣去核；将大米煮熟，加入大枣、茯苓、栗子等。煮至粥熟。
2、蝉麦大枣汤
成分：
蝉蜕2克，浮小麦6克，钩藤3克，大枣3枚，甘草2克，糖少许。
制作方法：将上述原料用冷水洗净，加入适量水。放在砂锅里一起煮。去渣取汤，加白糖降低药味。
3.蘑菇人奶汤
成分：
蘑菇，人奶。
制作方法：香菇用水洗净，挤出水分，放入碗中，倒入母乳，放入葱白。取一个铝锅，倒入适量开水，放入盛有蘑菇和牛奶的碗中，隔水炖15分钟，取出，去渣。
4.小麦红枣粥
成分：
浮小麦50克，大枣6枚，糯米60克。
制作方法：将浮小麦、大枣、糯米分别洗净，去杂。将所有原料放入锅中，加入适量的水，先用武火，再用中火，然后文火熬成粥。
5.桂圆粥
成分：
桂圆肉10克，红枣3枚，粳米50克。
制作方法：将桂圆肉、红枣、粳米洗净，放入砂锅中，加适量水煮成粥；粥煮好后，用筷子夹出枣仁、枣皮、桂圆肉，即可食用。
6.百合粥
成分：
百合50克，莲子30克，糯米100克，红糖少许。
制作方法：百合、莲子洗净，放入锅中，加适量清水；用糯米煮粥，加红糖煮开。
儿童需要补充的营养
(1)补充含蛋白质的食物。
营养不良的孩子要及时补充蛋白质，因为无论是骨细胞的增殖，还是肌肉和器官的发育，都离不开蛋白质。孩子可以吃瘦肉、鱼虾、家禽、豆制品、牛奶等富含蛋白质的食物，有利于身体生长和大脑发育。
(2)补充含维生素的食物
营养不良的孩子要多吃富含维生素的水果和蔬菜，因为维生素是维持生命必不可少的，其中维生素A、B、C、D最为重要，对孩子的生长发育至关重要。维生素最好的来源是新鲜的水果和蔬菜，家长要给孩子多补充。
(3)补充含钙和磷的食物
钙、磷等微量元素是骨骼的主要成分，对机体的发育有重要影响。所以营养不良的孩子要多吃牛奶、豆制品、排骨、海带、虾皮、芝麻、紫菜等食物。此外，他们应该获得更多的阳光，增加紫外线的照射，以确保骨骼的健康生长。
(4)含碳水化合物的食物
营养不良的孩子应多吃富含碳水化合物的食物，如面糊、藕粉、米汤、稀饭、新鲜蔬菜水果等。可以补充身体营养，促进孩子健康发育。
