看了很多插入目录的方法，得出一个结论，有万能的方法，但是操作复杂。这里有一个简单易用的方法，绝对足以满足一般的文档布局，比如论文。
1.原理分析
1.使用word“段落”中的“大纲级别”来设置不同级别的标题。
二。准备
1.打开导航窗格，进入视图选项卡，并勾选导航窗格。这样做的目的是让我们在设置标题级别时更容易直接在导航窗格中看到效果。
2.打开“显示/隐藏编辑标记”。显示分页符、换行符等符号，方便排版。
三、教程的具体设置
1.输入操作文本。我在这里输入一些测试文本。测试文本的基本设置是标题居中、加粗、小三，行距1.5倍；标题左对齐，宋体，小四，行距1.5倍。
2.清空目录位置。将光标放在“1级标题”的行首，然后插入“分页”。
3.设置标题级别。选择要操作的文本鼠标右键选择段落在大纲级选择标题级，设置一级标题，设置二级标题.全部重复以上操作。
注意：在大纲级别中，“正文”的默认级别是0，所以一级标题的级别是1，所以1.1.1.1的一级标题的级别是4。
4.左侧导航窗格列出了不同级别的标题。
补充：在导航栏选择标题后右键，弹出菜单栏。还是值得了解的。
5.生成一个目录。将光标停在分页符所在的行首，进入“引用”选项卡，点击“目录”，我们选择“自定义目录”。
6.最终效果。生成目录条目，按住ctrl键点击，会跳转到对应标题的内容。
