在iPhone上设置好睡眠定时后，你可以在锁屏上添加助眠快捷指令，帮助你尽快入睡，比如播放一首舒缓的音乐或者打开一本好书。以下是如何设置“睡眠辅助快速指令”:
1.在iPhone自带的健康应用中点击“浏览”，选择“睡眠”或“睡眠状态”。
2.轻按所有计时和选项。如果没有看到这个选项，请在“设置睡眠”中点击“开始使用”进行设置。
3.轻按“睡眠辅助快捷指令”(也可以在“睡眠辅助”中设置时间)，然后点击“添加快捷指令”进行添加。
4.在此列表中，你可以选择一个应用来查看建议的快捷说明，然后点击“”来添加快捷说明。
5.成功添加后，在睡眠模式下，睡眠辅助快捷命令将显示在锁定屏幕上。您可以在入睡前快速启用这些命令。
