“这三年我只去过珠江和永庆坊,说真的,我还挺想去广州塔看一看。”
加盟广州龙狮的三年时间,郭士强至今没去过广州市地标性建筑广州塔,即便广州塔距离广州龙狮主场天河体育馆直线距离只有5公里。
三年前刚刚落地广州白云机场,郭士强谈及执教目标时说:“我要打造一支全新的广州队,把广州队变成CBA强队。”
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郭士强的头发已经花白。
如今五年长约留守广州队,面对澎湃新闻记者,他依然把这句话挂在嘴边,只不过在这段话后面加了半句,“我希望把广州队变成联盟中的强队,而我对强队的定义是打进四强。”
群狼,曾是郭士强对广州队的期许,他希望球队打得既团结又强硬,有时还要很聪明。
如果群狼是郭士强想烙印在球队身上的标签,那他便是这支队伍的头狼——给球队指明方向,带大家一同成长。
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郭士强用三年时间,将广州队打造成了一支劲旅。
苦行僧郭士强
“不放松对自己的要求,这是我的性格”
三年时间,一位教练究竟能给一支CBA球队带来多少改变?
执教广州男篮的郭士强,交出的成绩堪称满分答卷——第一年压哨进入季后赛,第二年赢下队史首场季后赛胜利,第三年队史首次跻身季后赛八强。
郭士强的付出肉眼可见——三年前,郭士强第一次以广州龙狮主帅的身份在媒体面前亮相时,他特意染了一头黑发。三年后,青丝变成白发,从两鬓蔓延到头顶。
那么,如何将一支弱旅打造成铁军?郭士强的答案全部藏在细节里。
队长郭凯对澎湃新闻记者透露,自从郭士强执教球队,即便是日常训练,他都会准备不下两张纸的训练计划,“里面密密麻麻地写着训练重点。”
计划的精细程度,连早操这种最基础的体能储备,也会变着法儿地调整。
“短跑的速耐、长跑的有氧、脚步的滑步练习,郭导都有在早操安排过,他一般都是前一天告诉我们计划,而且几乎不重样。”
谈到郭士强的细致,李炎哲也给澎湃新闻记者举了两个例子,“另一个是拉伸,郭导会在赛后安排集体拉伸,是那种有教练带着的拉伸,我在青年队的时候都没这么细致。”
身为冠军教头,拥有近20年执教履历的郭士强,哪怕靠着经验也能让年轻球员受益匪浅,但如今的他依然整宿整宿地研究战术。
“这就是我的性格,不管带强队还是带弱队,不管队伍成熟还是需要提高,我时刻都不会放松对我自己要求,对球队的要求,对队员的要求。这是我的工作风格,也是我的工作状态。”
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郭士强拥抱郭凯。
被问及执教广州龙狮三年,战术体系和球员习惯都已建立,执教是否会轻松一些,郭士强立刻否定。
在采访当天,郭士强心情不错,许多时候他都是笑盈盈地回答问题,但这个问题当澎湃新闻记者刚问完,他的答案脱口而出,语气中也多了份认真。
郭士强说,在他的理解中,教练是球员的榜样,只有以身作则才能感染全队,“你训练时认不认真,工作态度严不严谨,队员是会从教练身上看到一些东西,学到一些东西的。”
至今,郭士强的球队还保留着每晚查房的规定——球员早晨8点半前必须吃完早饭,晚上10点半前得回房休息。
需要遵守这些的不只是球员,还有郭士强自己——即便因为研究比赛,郭士强时常后半夜才能休息,但每当球员早上8点睡眼惺忪地出现在食堂,总是能看到郭士强的身影。
谈到这些,郭凯不禁感慨:“他要求我们这么多,但是他自己也都做到了,身为球员我是挺服气的,觉得没有理由不遵守这些规定。”
某种程度上,球员的生活像苦行僧一般,需要日复一日地“卷”着生活,教练更多是用来指点迷津,没必要始终绷着心弦,但执教快20年的郭士强依然“卷”在其中。
对此,郭士强的回应很简单——“职业教练就是这样,我自己喜欢这份工作,是非常热爱的那种,所以压力再大自己也没问题,也都能承受住。”
郭士强让广州队稳定在了季后赛序列。
造梦师郭士强
“留下的队员,他们是有想法的”
刚执教广州男篮,郭士强在训练时留下过两句话。
其中一句是:“我不要五个全明星球员,我就需要五个能在场上跟我玩命的球员。”
另一句是:“我会公平地对待每一个球员,不论你从哪里来,是什么样的球员,只要你努力训练,我都会给你机会,让你去球场上展现自己。”
郭士强言出必行——选秀出身的祝铭震,菜鸟赛季便以首发身份场均出场32.9分钟,这样的待遇,让早几年进入联盟的郭凯“羡慕死了”。
而上赛季选秀进入广州队的刘佳鑫,只与全队合练不到两个月,便在新赛季第一场比赛以首发身份完成CBA首秀。
在广州男篮,郭士强的用人标准没有人情世故,全看努力程度,他像个“造梦师”,给每个球员都勾勒出“只要努力就有回报”的未来。
过去两个赛季,广州队是联盟人员变动最频繁的球队之一,郭士强选择不破不立,“我带龙狮,第一年走了7个人,第二年走了5个人,两年走了12个人,相当于一支球队。”
“圈里人或外界都说我太狠了,但是我不这么认为。我还是那句话,不是我狠,是他达不到我的要求,那就离开我的球队。”
郭士强激励郭凯。
执教广州队,郭士强立下过这样一个规矩,“无论是训练日还是比赛日,只要球队达不到我的要求,就会惩罚球队加练。”
上赛季第三阶段大比分输给广东男篮后,郭士强把全队留在了球场,一直加练到深夜11点才离开。
加练并不是因为输球,而是球员对比赛的胜负欲不足,李炎哲回忆道:“当时郭导觉得我们在场上不够自信,没有想赢的那种欲望,他想让我们加强这方面的意识。”
欲望,是郭士强执教广州队时常提到的字眼,他不在意一场比赛的胜负,而是更在乎球员的态度和对胜利的渴望。
因此郭士强刚刚执教广州队时,经常能看到这样的画面——比分已经落后二三十分,但球队依然防着极其消耗体力的全场紧逼。
“这是一种比赛态度,不是说我们输得多就放弃,而是要全力以赴对待比赛,从每场比赛中获取经验。”面对部分球迷“垃圾时间敢打敢拼”的冷嘲热讽,郭凯这样解释郭士强的用意。
信心与能力的积累,让广州龙狮的球队文化悄然改变,最明显的变化是健身房加练的身影越来越多。
每次训练陈盈骏都会提前30分钟到场加练,祝铭震和佟佳俊经常会在上午练到队友吃完午饭才赶到食堂,还有就是赛后雷打不动的一小时力量训练,即便比赛出场40分钟也不例外。
“郭导的训练量很大时间很长,但很多队员都会努力地去加练。每个年轻人都很想证明自己,包括还没打CBA或打得少的”,郭凯说,“跟着郭导一起干,大家都能看到希望。”
从教练追着球员练,到球员逼着自己练,因为大家知道,在广州队只要努力日子就有盼头。
这也是为何谈到如今这支队伍,郭士强总是面带笑容,“留下的这些球员,他们都是有想法的。在场上再苦再累,他们都能去坚持,我能从他们身上看到希望。”
郭士强将陈盈骏培养成了CBA的全明星后卫。
大家长郭士强
“我宁愿下课,也不拿球员身体开玩笑”
很少有人注意到,来到广州队后,郭士强习惯性地用“孩子们”称呼队员。
从年纪来看,“老叔”确实到了被喊叔的年纪,他和崔永熙的父亲只差两岁,再加上严谨的执教风格,郭士强身上有一种“大家长”的威严。
但相比“大家长”的威严,郭士强更多是扛起了“大家长”的责任。
赛会制期间,李炎哲的房间就在郭士强隔壁,有时李炎哲半夜起来,发现郭士强还在房间跟队员谈心,“经常凌晨一两点的时候,郭导还在找队员聊比赛看录像。”
执教广州队的三年,郭士强不仅要打磨球员的技术,还关注球员的心态,“我也快50岁了,我会告诉刚打联赛的球员在场上要去做什么,怎么做能更快进入角色,怎么做能更平稳地发挥水平。”
上个赛季,广州队内线轮转吃紧,身高不到两米的祝铭震经常摇摆到四号位,为了减轻内线压力,刚刚走出伤病的郭凯和王泉泽没少主动请战。
郭凯说:“我找郭导不下三四回,说我想打也能打,哪怕戴护具上场顶个二十分钟也行。”
但无论他说什么,郭士强都一口否决,原因很简单——“他们恢复时间不长,又将近一年没系统训练,达不到比赛强度。如果再受伤,运动生涯可能就结束了。”
在郭士强麾下,年轻的崔永熙成长为了中国男篮的重要一员。
队员会有一番血勇,但郭士强不愿心存侥幸:“我宁可成绩不好自己下课,我也不能拿球员的身体去开玩笑。每个球员从小练成职业球员,他们的运动寿命才是最重要的。”
而在春节期间,当队员因为各种原因没法回家过年时,郭士强都会发出邀请,让对方到自己家一起过年。
还有一个细节很有意思——执教广州队时,郭士强很少骂脏话。网上流传的郭士强视频里,“胆小鬼”是他批评球员最狠的话。即便不满球员的表现,郭士强也只是一句言简意赅的“换他”。
郭士强说:“除了教他们打球提高技术外,还要教他们怎么做人,怎么为人处世,这是非常重要的一件事,也是我的责任。”
“我始终跟队员讲,你们的运动生涯是有限的,你们不可能当一辈子职业球员。等你退役回归社会,你还要去生活。你不能光打球好,为人处世也要好。”
郭士强(右)目前正在中国男篮担任助理教练。
领路人郭士强
“成为我的队员,你不会后悔”
上个赛季,广州男篮遭遇的麻烦不少——球队伤病,外援调整,小将稚嫩,贯穿了球队前两个阶段的大部分时间。
第三阶段比赛开打前,广州男篮仅以12胜16负的战绩排在联盟第15位。按照郭士强的说法,“当时感觉全国的球迷和媒体,都认为我们进不了季后赛。”郭凯也收到过朋友发来的短信,“认为广州队今年没戏了。”
但最后,广州队不仅在第三阶段取得10胜4负的战绩,超额完成目标,更在季后赛以下克上战胜山东,拿到队史季后赛系列赛首胜。
揭秘其中的原因,郭士强说:“虽然排名落后,但整个球队非常坚定,目标也很明确,就是按照赢9场比赛的目标去努力的。”
“第二点是中间一个月的休赛期,我们练得很好。第三是球员在比赛中的执行力、自信心,以及每场比赛赢球的渴望,都做得非常好。”
郭士强总结得干脆利落,但过程远比说起来更难。
郭士强监督球员训练。
一个月的休赛期,郭士强赶往国家队担任助教,球队处于“托管”状态。在CBA的环境中,许多球队一旦少了主教练坐镇,训练质量便会大幅下滑,但广州男篮似乎不受影响。
郭凯说:“大家真的很认真地对待每堂训练课,很多年轻队员也会加练,即便是投篮训练也是对自己有要求的。”
此外,在第三阶段比赛开打后,郭士强则不断给球员减压,“任何压力我来承担,任何结果我来负责,你们在场上打好球就行。”
从以身作则,到机会均等,再到保护每一位球员,郭士强相信通过训练的积累,“能把广州队变成强队”,而队员也相信郭士强那些“死磕”细节的要求,能让自己迅速进步。
于是陈盈骏听从郭士强的建议,从得分后卫过渡到控球后卫;崔永熙在郭士强的安排下,一点点承担持球手的任务;李炎哲在郭士强的叮嘱下,不断提升移动速度和专注力……
“我会把我所有的经验和技术,都传授给我的队员。我会让我的队员知道,来到我的队伍,成为我的队员,他不会后悔。”
郭士强的采访很少会有如此强烈的表达,但当他向澎湃新闻记者说出这句话时,自信又笃定。