中国投资网 百科 运动时听愉快的音乐有可能提升训练效果吗【详解】

运动时听愉快的音乐有可能提升训练效果吗【详解】

运动时听好听的音乐有可能提高训练效果吗?真的有可能。科学研究表明,运动时听悦耳的音乐可能会提高训练效果,因为音乐可以帮助疲劳的运动员减轻精神压力,提高他们的心理适应能力和身体成绩。

问题:运动时听好听的音乐有可能提高训练效果吗?

真的有可能

不,是心理作用。

回答:真的有可能。

知识拓展:从心理学上讲,运动可以提高冠心病患者的认知能力,而音乐有助于使人变得更聪明。两者有效结合,有助于患者进一步提高认知能力和表达能力。

听自己喜欢的音乐时,心情会得到改善,而运动时,全身都在运动,呼吸急促,身体上明显的疲劳都在考验运动员的意志力,让他们向疲劳屈服。

而音乐可以适当缓解这种疲劳和愤怒,增加人们坚持锻炼的欲望,从而提高锻炼的效果。

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