面试心态往往决定面试结果。在考试之前，我们应该如何调整自己的心态，如何才能以良好的状态应对考试，是每个考生必须思考和解决的问题。下面边肖为大家带来2019公务员面试心理指导：克服面试紧张，保持良好心态。欢迎阅读！
帮助你克服面试紧张
1.考试前振作起来。
在考前一周，很多同学会陷入焦虑，这将极大地影响考生的备考效果和备考状态。甚至有一些同学有失眠等问题。所以在考前一周，我们会开始调整自己的心理状态。毕竟心理调整是需要时间的。考试前如何让自己振作起来？一个直接有效的方法就是每天早上对着镜子说“我是最棒的”。通过这种积极的自我暗示，可以有效提高考生的自信心。还有一种方法就是进行“优势大轰炸”，让你的家人和同学轮流来讲自己的优势，给考生自信。
2.候考期间调整好自己的心情。
对于考场心态的影响，等待考试起到了很大的作用。有的同学，明明考前一周，心态调整的很好，但是在等待考试的时候，因为没有掌握合适的方法，在等待考试的时候情绪波动很大，影响了考场表现。等待考试的心态比考前一周的状态重要得多。所以同学们在等待期间一定要注意调整心态。在其他同学讨论话题，准备考试的时候，考生最好的办法其实不是参与讨论，而是在座位上闭上眼睛，回忆面试中各种题型和常见题型的思路，让自己提前进入考试状态。当一些同学说了一些不恰当的话，比如根据小道消息，这次考试是个萝卜坑等等。考生也要有辨别事实的能力，不要被这些谣言影响。考试时，如果考场上出现一些平时训练之外的突发情况，考生不要被变化吓倒，而要不断变化。毕竟变化对每个人都是一样的。
良好的态度需要“三步走”
良好态度的第一步：
良好的作息。良好的心态和规律的作息有直接关系。一定要有好的作息时间才有好的心态，因为如果每天睡不好，吃不好的人很容易陷入负面情绪。所以，保持良好的心态，就是要有良好的作息时间。只有这样，考生才能有一个良好的心态。
良好态度的第二步：
面试前避免“过度放松”。所谓过度放松，就是容易让考生在考前玩得开心，玩得开心。特别是有可能过高。这种情况必须避免。其实考生要意识到，面对压力，自然会有一个调节机制来放松自己。这种方式在我们这个考生时代的表现就是玩和放松，但是考生要注意避免这种规律，要有自制力，要意识到考试是一件很重要的事情，要学会排除其他的干扰。
良好态度的第三步：
每天给自己积极的心理暗示。我可以每天对着镜子说我很棒，我很棒，我要有个好成绩。有些考生看到这里会觉得这是扯淡，但是中公教育的面试专家想告诉你，我们的方法是心理学家精心设计的，很多考生都有成功的案例。考生不要觉得这种方法好笑，一定要积极实践。只有通过反复练习，他们才能在考试中表现出色。这样也会对考生有很大的进步。
