2019年国家公务员考试已经进入倒计时，竞争如此激烈，无形中给考生增加了不少压力。那么这个时候应该如何缓解这种情绪呢？下面我们来看看国家公务员考试冲刺的备考策略。
国考冲刺备考策略
第一，早睡早起，饮食规律。
毛主席曾经说过：健康的身体是革命的本钱。部分同学在省考后开始放松，放松的非常充分。他们喜欢蹦极、漂流、爬山和郊游。他们在国内国外进行了一次“行走的旅行”，然后拖着疲惫的身体参加国考。一进考场，一个红光满面，意气风发，一个虚浮不堪，饱经沧桑。虽然精神状态不好不会对考试产生绝对致命的影响，但是一分的影响就可能让人后悔终生。就这么简单，你就能有更多的资本通过考试。为什么不呢？
第二，复习整理，保持状态。
在备考的最后阶段，可以复习一下考试中最常考的题目和解题技巧，对考试情况更加熟悉。不要在考前继续问题海战术，让自己对考试感到疲惫甚至厌倦。更重要的是整理、总结、吸收。其次，为了保证考试状态，可以坚持考前模拟考试，以适应考试的实际情况，但一定要把握好尺度。而且在模拟的过程中，可以探索试卷中各部分的顺序、时间、数量选择，以及遇到各种情况时的取舍处理。不过有一点要注意，目的难度系数是随机的。当你做考前模拟的时候，你可能考的很差，这会把你的情绪一下子拉到谷底。这时候你一定要赶紧走出来，相信自己的努力。
第三，摆正心态，放松。
无论是刚毕业的大学生，还是有工作经验的同学，面试公务员都会感到压力很大。这种说不出的压力一方面来自考场，一方面来自考题。对于很多学生来说，公务员考试是一个陌生、严肃却又至关重要的场合，任何人都很难避免心跳加速。关键在于如何控制自己的情绪。良好的心态可以保证考试开始的时候有点紧张，开始答题的时候能很快适应；这种表现是考试中的常态，不会带来分数的降低。如果你太紧张，即使你练过知识点，也不一定能发挥出来。还有一些同学想象力过于丰富，把试卷想象成“见光死”，把竞争对手想象成“绿巨人”，认为自己超越不了很多竞争对手；这种“增加别人的野心，破坏自己的威信”的做法是绝对不可取的，自卑必然导致自己优秀的一面难以展现。所以我们广大考生有必要放松心态，专心做好自己的考题，在考试的时候发泄自己的负能量，一定能够发挥出自己的真实水平。
第四，心态调整，自信去考试。
我相信每个人都是经过深思熟虑选择了自己的考试目标，但是越是看重的东西，越是难以放轻松，这对考试是有害的。越临近考试，我们越会感到焦虑，会让我们在做题的时候畏手畏脚，严重影响大家的考试成绩。所以大家一定要学会调整自己的心态，做到从容不迫，站在考场上。
