沙棘的功效作用与主治，沙棘有什么功效-乐看中文网

沙棘的功效作用与主治，沙棘是一种常见的水果，被誉为"北方的柠檬"，因其果实富含维生素C而受到人们的喜爱。它的功效作用与主治多种多样，下面我们就来详细介绍一下。

1. 抗氧化作用

沙棘中含有丰富的天然抗氧化物质，如维生素C、维生素E、类胡萝卜素等。这些物质能够有效清除体内的自由基，减轻氧化应激对身体的损害，提高人体的免疫力。

2. 促进消化

沙棘中的纤维素含量较高，可以起到润肠通便的作用，帮助消化系统正常运作。同时，沙棘还含有一种叫做蜜豆蛋白酶的物质，能够分解蛋白质，促进食物的消化和吸收。

3. 保护眼睛

沙棘中的类胡萝卜素可以转化为维生素A，维生素A对于保护眼睛健康非常重要。它能够预防眼睛干涩、视力下降等问题，对于长时间使用电子产品的人群尤为适用。

4. 提高免疫力

沙棘富含的维生素C具有很强的免疫调节作用，它能够增强人体免疫系统的功能，提高抵抗力，预防感冒、口腔溃疡等疾病。

5. 降低血脂

沙棘中含有丰富的脂肪酸，特别是亚油酸和亚麻酸。这些脂肪酸是人体必需的，具有降低血脂、防止血管硬化的作用。

6. 抗炎作用

沙棘中的活性物质能够抑制炎症反应，减轻炎症的程度和持续时间，对于风湿关节炎、皮肤过敏等疾病有一定疗效。

7. 保护肝脏

沙棘中的维生素E和胡萝卜素等物质能够修复和保护肝细胞，减轻肝脏负担，促进肝脏的解毒功能，有助于预防和治疗肝炎、脂肪肝等肝脏疾病。

8. 促进伤口愈合

沙棘含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素对伤口的愈合有很大的帮助。它们能够促进胶原蛋白的合成，加速伤口的愈合速度，预防感染。

9. 保护心脏

沙棘中的多种抗氧化物质能够清除体内的自由基，减轻心脏负担，预防心脑血管疾病的发生。同时，沙棘中的维生素C还能够降低血液中的胆固醇，有利于心脏的健康。

10. 缓解压力

沙棘中的维生素C和维生素E有一定的抗应激作用，能够减轻身体和心理的压力。长期食用沙棘有助于提高人们的心理健康水平。

沙棘的功效作用与主治，综上所述，沙棘的功效作用与主治非常广泛，它可以抗氧化、促进消化、保护眼睛、提高免疫力、降低血脂、抗炎作用、保护肝脏、促进伤口愈合、保护心脏、缓解压力等。由于沙棘的功效作用与主治非常多，因此被越来越多的人认识和喜爱。