要知道拥有自信的心态可以帮助你在高考的考场上取得高分。下面边肖为大家带来2019年高考前心理辅导：考生建立自信的五大技巧。希望对你有帮助！
技巧1:积极的心理暗示
积极的心理暗示是建立你自信心的关键。在考试前，很多学生容易因为压力过大而产生负面情绪。这样的情绪需要迅速消除。一定要每天多给自己一些积极的暗示。
技巧二：不要想太多。
面对如此重要的高考，考生很容易想太多。想太多只会加重自己的心理负担。你必须知道“如果我失败了怎么办？”爸爸妈妈会怪我吗？老师的同学不会取笑我吧？“所有这些想法都毫无意义。重要的是要冷静下来，先复习一下。
秘诀3:不要比较结果。
学生喜欢比较模拟考试的成绩是没有意义的。你要关注自己成绩的原因和不足，为最后的高考做好准备。
技巧四：回归基础知识的学习。
这个时候，千万不要忘记复习基础知识。在最后阶段，不要求你钻研难懂的题目。你只需要把基础知识背得滚瓜烂熟就行了。
技巧五：保持良好的睡眠。
你的睡眠质量会影响到你备考和复习的效率，以及考试时你答题的状态。所以一定要调整好作息时间。
嗯，我相信以上五个技巧一定能帮助你树立信心。
