高考，就当一件事，好好做。然而现实中，有很多励志故事可以激励你在这个时候参加高考。下面边肖为大家带来2019高考前心理辅导：调整心理指令的三个效果，希望对你有帮助！
第一个效应：“瓦伦达效应”
这是美国著名的走钢丝者；瓦伦达。因为他很重视那场演出，所以一直强调不能失败。很不幸，他去世了。从这个角度来说，一个即将参加高考的考生，不应该尽力向自己暗示这次考试很重要，这样会增加自己的心理负担，最终无法正常发挥。
第二种效应：“齐-甘尼克效应”
这是一个法国心理学家做的实验。同样的任务分为有干扰的一组和无干扰的一组。如果有干扰的那组不能顺利完成任务，没有干扰的那组就顺利完成。这个实验的目的是让正在备考的考生自己指导自己，自己肯定要尽力排除外界干扰，更加用心答题。
第三个效应：“罗森塔尔效应”
这是一位美国心理学家进行的实验。事情的经过是这样的：他从一所学校随机抽取了18名学生，告诉他们学习都很优秀。过了一段时间，他回来查看18个学生的学习情况，发现他们比别人进步快。这说明考生在考前一定要多一些积极的心理暗示，这样才能增强自信心，克服压力，朝着预期的方向前进。
嗯，相信以上效果能给你很多启发。加油，高考！
